Wil jij je veilig voelen? Stevig in je schoenen staan? Weten hoe je conflicten vermijdt, maar ook weten wat je moet doen als geweld onvermijdelijk is? Meld je dan aan voor een persoonlijke cursus zelfverdediging. Je leert jezelf te verdedigen in allerlei situaties. Zowel de fysieke als mentale aspecten worden behandeld. Een training wordt altijd op maat gemaakt. Meestal betreft het een pakket van acht lessen van 1,5 uur. Hiermee wordt een complete cyclus doorlopen, van staand en op de grond leren verdedigen, aanvallen en overleven.
